Fredag

Idag blev det gymmet med Emma! Testade lite maskiner och fick svettas lite :) Dock så klarar inte mitt knä mer än 10-15 min på crossen! Så irriterande! Konstigt nog så känner jag inte av det när jag är ute och går? Har för mig att det är mer belastande för kroppen att gå ute än att köra på crosstrainer :S Aja, jag får helt enkelt ta det lugnt på gymmet. Har ju trots allt ett recept på fysisk aktivitet och läkaren var väldigt mån om att jag ska sluta direkt om jag gör nåt som gör ont, och träna upp det långsamt med tiden istället. Så jag lär ju inte se så jättehurtig ut på gymmet den närmsta tiden ;) Har däremot tänkt att GÅ till och från gymmet varje gång, så får man både uppvärmning och nedvarvning. De dagar jag har tajt om tid får jag tyvärr ta bussen, men ska gå så gott jag kan!

Kvällens LCHF-middag bestod av citronpepparlax i grädde med kokt vitkål till. Sjuuuukt gott! En av mina favoriter :)

20130315-220634.jpg

Just det! Tyckte det var lite ”kul” att se vilken otroligt kass kondition jag har :P Crossen sa att jag skulle ha en puls på ca 120, men min låg på 190 för det mesta så den bad mig sakta ner flera gånger! Hahaha :D

Annonser

Kommentera här!

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s